前天晚上，我忍不住发了一顿脾气。

我想吵架，可是一如既往，我的情绪却无法点燃空气。卢奶奶就像一块人形吸音棉，把我的熊熊怒气都吸进肚子里，变成眼泪流出来。我多希望能够反弹回来啊，却接收不到一点点信号。

好吧，那就好好谈谈。我坐在床边，她坐在椅子上，中间隔着一张桌子，像是正式谈判。

此刻的卢奶奶，既脆弱又强韧，一边抹眼泪，一边在关系的裂缝中涂抹灰泥，现在跟她说什么，她都会用心听，而不是跟平日那样，像个刺猬。

在漫长而凝固的对峙中，我们最终达成了两点共识：

1. 互相尊重
2. 改正缺点

互相尊重

没有任何事是理所当然的，但我们很容易把一些事情当成理所当然。家用理所当然是一个人承担吗？家务理所当然是另一个人承担吗？当然不是。两个人都需要负责任，也要感激对方的额外付出。但一定要记住，不是一切都是理所当然的。

每个人是独立的个体，即便在一起，也不能因为自己的喜好而去控制另一个人。比如说，对方喜欢某种穿着，你可以直说不好看，但不能因为自己不喜欢，而去强制或者禁止，那是对方的权利和自由，不能越界。

改正缺点

人都有缺点，这很正常，人无完人嘛。

但自己的缺点一旦被人指出，或者有人给了自己负面评价，很多人会下意识地竖起尖刺，予以反击，或去翻旧账，指责对方的过错。这种行为除了能维护自己可怜的自尊心之外，没有任何好处。对方也有可能向你竖起尖刺，双方关系进一步恶化，自己的缺点也无法正视，无法改正。

如何改变这呢？三个步骤：

1. 当受到批评/指责时，一定不要反驳；
2. 找出对方言之有理的部分，接受并同意；
3. 反思自己为什么会生气/不高兴，到底是那个点惹到自己，那个点真的那么重要吗？觉得重要和不重要的理由分别又是什么，有什么方法可以化解。

改变缺点是一件很难的事情，所以一定要保持自觉，在情绪涌现的时候提醒自己冷静，及时反思。就像佛陀所说，面对负面情绪，不要压抑，也不要逃避，要看着它，要知道它为什么这样，才能结果它，未来不为它所扰。

最后总结一下我们的两点共识：

1. 尊重对方：不要把对方的付出当作理所当然，不要试图去控制对方；
2. 改正缺点：被批评时不要反驳，接受有道理的部分，反思和分析自己生气的原因。

希望不是说说而已，行动起来才有意义。是以为记。