Hi，这里是《仙人周刊》，我的一周精神生活总结。🎈

停了很久没写，因为手「坏」了。

我的左手患上了肘管综合征，无法正常弯曲。一屈肘，便像撞到了麻筋似的，酸爽非常……无名指和小指也 24 小时处于麻痹状态，指腹针扎一般，不停地「放电」。

以前因为肩周炎，睡觉偶尔会被手指麻醒，如今比起来，真是小巫见大巫。

这个病让我的生活顿时变得十分艰难。我这才意识到，原来有那么多「简单」的事情，都仰仗着手臂的一曲一折，比如洗头、洗脸、拧毛巾和换衣服。这些原本像呼吸一样自然的动作，现在做起来却像滚钉板一样，咬牙切齿。

一天夜里，我罕见地失眠了。为什么要把自己弄到这个地步？以后该怎么办？我躺在床上不中所措，左手在一边兀自麻痹着，任由周遭的黑暗一口一口把我吞噬。整个人如同一具散架的人偶，支离破碎。不知道这样漂浮了多久，脑海忽然里闪过一幅画面，一条绳子垂了下来。

当天早上我看到一个视频，一个没有双手的小女孩被老外领养，靠着灵敏的双脚（当然是练出来的），过着「正常」且快乐的生活。对啊，跟她比起来，我这点「不方便」算得了什么呢？

我顺着这条绳子一路往上爬。

这个病是身体对我的惩罚，做错了，我就得认罚。这样自怨自艾，一点用都没有啊，只会让心情变得糟糕，不如早早接受左手就是不能弯了，好好休养，让受损的神经慢慢恢复。即便以后都这样，我也要快乐地生活下去。

然后我从黑暗的洞窟里爬了出来。

心里想开了，之后的日子里，也就该干嘛干嘛。甚至靠着一只手（好在伤的不是右手），把卧室的两个床垫都搬出来晒了（着实费了很大一番功夫）。一个月后，手指麻痹的症状逐渐减轻。此时此刻，捏起来跟其他手指已经没有区别。虽然手肘和手指，依然会有一些不适感，但至少再也不用龇牙咧嘴地穿衣服了。😄

很多病其实都是自己作出来的。

如果不是因为之前沉迷游戏，再加上姿势不对（手肘长期弯曲超过 90 度），我也用不着遭这一场罪。

所以，友情提醒一下各位，无论是工作、学习还是娱乐，一个姿势都不要保持太久。适时要起来扭一扭，动一动，对自己的眼睛、手肘、手腕、膝盖、腰椎、脊椎、肩颈、菊花……好一点哈。

读书

养手期间，书读得没那么勤。但乔治·马丁的五卷《冰与火之歌》（第 3 期主题），已经全部看完，这里不再赘述。

下面这几本书，是我这段时间看过，且觉得还不错的，在此记录一下。

这是一个韩国版「逃离北上广」的故事。

一对年轻的漫画家夫妇，离开嘈杂且租金昂贵的首尔，在乡下租了一栋房子，开始半农半创作的生活。这格故事看上去很美，但逃离都市圈，并没有解决漫画家的根本问题——没有钱，没有名气，也没有创作灵感。男方在巨大的精神压力下，生了一场病，却也因此走出了自我消耗的恶性循环。

这部作品不是一曲田园诗，而是一部关于生存和自我内心的挣扎记录。

我很喜欢男方发明的一种控制情绪的方法。他想像出一个情绪开关，就像家里的电灯开关一样。当忍不住要脾气的时候，就在心里把那个开关「咔嗒」一声关掉。

情绪是个难以捕捉的东西，如果把这个「控制」具象化，或许就可以把坏脾气关起来了吧？

一个五十岁的男人，单身，独居，朝九晚五，每天过着像日程表一样规律、准时且一成不变的生活。有一天，他发现家里的物件有些不一样，于是在客厅里装上了一个摄像头开……

这是一个根据真实事件改编的故事，很日本，却是一个法国人写的，然后让我想起了韩国导演金基德的《空房间》。

后面究竟发生什么事？剧透了就没惊喜了，还是留给让大家去看吧。

有个前同事在深圳上班，隔三差五就要跑来广州一趟，问她原因，说深圳太单调了，她喜欢广州的生活气息。

一个加拿大的动画师也是这么想的。

1997 年，盖·德利斯勒（Guy Delisle）被公司派到深圳工作了三个月，这本图像小说便是他当时的生活记录。以前看过他的另外两部旅行作品——《平壤》和《缅甸小日子》，这本《深圳》的笔触明显就要「脏」一些，画面也乌乌黑黑的，足见他在深圳过得很压抑。

虽然现在已经过去了二十几年，深圳的面貌也大为不同，但我对那个城市的印象却跟盖·德利斯勒差不多——一个大工厂，一个大商场，无聊得紧。

一个普通人如何丧失同理心，逐渐沦为纳粹的帮凶？这本图像小说用一名德国女性的人生经历，展现了这个过程。

伊尔米娜是一名「普通」的德国姑娘，雅利安血统，认真工作、一丝不苟。她生命中的两个男人，暗含着她的人生选择。一个是在伦敦认识的初恋男友霍华德，中美洲黑人，就读于牛津大学，博学多闻，彬彬有礼；一个是后来的丈夫格雷戈尔，他醉心于宏大事物，热情洋溢，喜欢说教，是一名德国的党卫军人。

很难想象，那个曾经会在公共场合奋起维护男友，为种族歧视言论愤愤不平的伊尔米娜，最终变成了一个对犹太人迫害无动于衷，还会跟儿子说「犹太人是我们的祸害」的人。

这种转变在书里没有太多的铺垫（个人感觉）。但后来一想，这恰好呼应了书里几次强调的，伊尔米娜是一个普通人。她不关心政治，即便曾经在伦敦给热衷于社会改革的伯爵夫人当助手，这段经历没有对她的人生产生半点影响。无论是在伦敦，还是回到德国，伊尔米娜最迫切的渴望，不过是找一份工作，她在德国的战争部任职，也只是因为这是一份能满足温饱的工作。

不知道你们有没有看《朗读者》这部电影，其实伊尔米娜跟凯特·莱温斯基所扮演的角色是一样的。都是不无辜的普通人。

古希腊就是一个宝藏！

但一说到古希腊，我们很自然地就会把目光聚焦在巴尔干半岛南部，聚焦在雅典、斯巴达和柯林斯这些赫赫有名的城邦身上。但其实，古希腊曾经是一个非常大的地域。

不妨想想亚历山大大帝吧，他一路东征到了巴克特里亚，来到了青藏高原的西北部。而他的部下托特密和后代，成为了埃及人的统治者。所以，埃及艳后其实是一个希腊人。

这本《古希腊人》，讲的就是一个核心希腊区以外的大希腊故事，读起来很有意思（看我的语气就知道了）。

喜欢吃日本料理的人，肯定知道獭祭这个清酒品牌。

但獭祭是怎么诞生的呢？它跟日本其他清酒有什么不同？《獭祭》这本书，便是旭酒造的社长所写的一本「獭祭小史」，不仅可以一窥獭祭从无到有，从日本走向世界的历程，还可以感受日本企业家的经营管理的理念。

说实话，我还挺欣赏的，他们做事情很扎实，没有那么多花头。反观国内，心这么定的老板真心不多。

之前写过一篇读书笔记，有兴趣的可以看看。

虽然没有继续订读库了（书实在读不完），偶尔还是会去图书馆找一本看看。这一期的开篇《蝴蝶之家》，看得我这个冷血的人，在图书馆的座位上眼泪汪汪😂

蝴蝶之家是什么呢？

它是一对英国老夫妇在中国创办的第一家「儿童临终关怀」中心。听名字，大家也知道是做什么的了。他们接纳那些被遗弃在社会福利院的无药可医，或者有各种缺陷的孩子，不仅给予专业的医学护理（减轻痛苦），还有足够的爱、拥抱、抚摸和关注（不行，我再去哭一下。

相信很多人跟我一样，在成长的过程中，心理和情感上的问题被父母忽视掉了。以至于长大以后，并不知道怎么去爱人，直到幸运地遇到一个有爱的能力的人，才发觉爱原来是这么一个美好的东西。它不是生活上的照料，也不是物质上的收买，或是各种形式的讨好，它是围绕着你的一股静静的暖流。

我被《蝴蝶之家》这篇文章深深地打动了。甚至忍不住反思起自己「直男」式的思维方式，比如总想帮别人解决问题，如果问题解决不了，就觉得不应该在上面浪费太多情绪。我用这一套方式，把自己变得「百毒不侵」。可是，不是所有人都能这么想。

就像蝴蝶之家的孩子一样，他们的病没有解法，但他们的痛苦可以被缓解。所以，以后也不要吝啬自己的亲亲、抱抱和温言细语😊

影片

最近在看日本的大河剧。

同时在看两部，一部是今年度的《镰仓殿的 13 人》，另一部则是十年前拍的《平清盛》。

这两部剧可以说是一组镜像，故事背景是在日本的平安末期，即公家政权（贵族统治）向武家政权转变的时代。《平清盛》的主角平清盛，是日本第一个登上政治舞台的武士；而《镰仓殿》讲的是以源赖朝为首的坂东武士，之后如何推翻掌权的平家势力，创建日本历史上第一个幕府（镰仓幕府）的故事。

虽说拍的是同一个时代的两个对立阵营，但两部剧风格大不一样。《平清盛》是典型的大主角剧，节奏较慢，煽情的戏份很多，看到后面我都很疲了；而《镰仓殿》的编剧三谷幸喜，则把原本一本正经的大河剧写得轻松乐呵，人物多，节奏快，如果对那段历史不了解的话，可能一开始会比较懵。

只可惜两部戏都没啥钱，经典的一之谷和坛之浦战役，简简单单就敷衍过去了，好遗憾！

App

Anki 一种记忆卡片，但我一直不知道用它来记什么（不想背单词了）。

后来想，可以背诗啊！

以前试图背过唐诗、汉魏六朝诗选，都没坚持下来。这段时间下了个 App 叫 Anki 备忘录，拿它来背余冠英的《汉魏六朝诗选》。

App 的免费版已经够我用了，毕竟最大的困难在于自己能不能日日不断（其实已经断了三天，蔡文姬的《悲愤诗》实在是太长了……）

游戏

虽然我是玩游戏把自己的手玩残的 ，但！请不要对游戏有任何偏见，那都是我的错。游戏的世界很丰富，不止是打打杀杀。有些游戏被称作第九艺术，丝毫也不为过。

比如这款 Amanita Design 出品的朝圣者（Pilgrims），就像是一本会动的图画书，画风和音效都很可爱。

你要在村庄里找寻伙伴，帮人们实现各自的心愿，为国王打败怪物（或者把公主献上），最后坐上去朝圣的小船。

游戏的流程很短，玩起来比较轻松（稍稍要动一下脑筋）。

两个小时就可以完整体验一番。真的，同样两个小时，去电影院看个烂片，还不如在家里打个游戏呢。

最后，祝大家生活愉快～

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